美幌町民 必見👀
無料ヨガ体験のご案内です🙌
①12月 2日(木)10:30-11:45 「温活ヨガ」
講師：kaname
冷えに関係する臓器を温めるポーズや簡単な筋トレで冷えを改善させたり、血液や水分の循環を促していくクラスです。男性でもヨガ初心者の方でも大歓迎です。厳しいオホーツクの冬を乗り切る体と心を一緒に作りましょう‼️
②12月21日(火)13:00-14:15 「バレトン」
講師：寺下恵理
フィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を含んだフュージョン系ワークアウトです。
楽しい！汗がかける！効果が出る！いいとこどりの最新エクササイズ。
バレエが苦手という方でも、チャレンジできます！
また、音楽に合わせて動くのが好きな方にもオススメです！
各回 定員5名
場所：LIFE IN BIHORO ヨガスタジオ（美幌町瑞治140番地の6）
ご予約の際は
LIFE IN BIHOROホームページ
「スケジュール」よりお願いします💻️
https://lifeinbihoro.com/
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