3月20日・春分の日 10：30～11：45
塩田かよインストラクター
広がる・巡る・優しいヨガ
春分の日は、昼と夜の長さが同じになる特別な日。自然界の一部である私達にとっても心と体の調和を見直す良いタイミングです。
ヨガのポーズも呼吸も、優しくのびのびと。羽を広げて春の始まりを楽しみましょう⭐︎
シンプルで難しくないポーズ構成ですので、初めての方もぜひ！
-こんな方に特におすすめです-
・眠りづらい
・のんびりリラックスしたい
・毎日忙しいモードが抜けない
3月22日(日)・ 13：00～15：00
滝川 朗正
テントサウナ＆天然温泉
心と体をととのえる特別なひととき。
ヨガでスッキリ、サウナでじんわり温まり
外気浴で深呼吸。
最後にかけ流し温泉でととのう最高の時間！
ぜひお気軽にご参加ください。
※テントサウナは人数制限がありますので譲り合いながら、ガイドの指示に従い
※天然温泉は個室風呂となりますので、短時間（15分程度）でお願いいたします。
みなさまのご参加お待ちしております。
詳細・ご予約はWEB予約よりお願いいたします。
https://tarp-pro.jp/user/life-in-bihoro
