2月11日・建国記念日の日 10：30～11：45
佐々木愛美インストラクター
ハッピーエイジングヨガ
アンチエイジングではなく楽しみながら素敵に歳を重ねていく
【ハッピーエイジング】
そんなワクワクと喜びの方にフォーカスしていきます。
生活の中でゆるく実践していただけるような
中医学の養生法や気血を流す呼吸法、普段使うことが少ない筋肉を強化し、
いつまでも若々しく歩ける【姿勢美人】を目指していきます。
2月23日・天皇誕生日 10：30～11：45
わたなべ・まさインストラクター
春を迎えるととのえヨガ
冬の間にたまった緊張や重さを手放し呼吸とともに少しずつ巡りを取り戻しながら
無理なく春を迎える準備をしましょう。
どんな年齢の方もヨガ初心者の方もお待ちしております♪
詳細・ご予約はWEB予約よりお願いいたします。
https://tarp-pro.jp/user/life-in-bihoro
