優しいヨガ、呼吸法を通して
心とカラダに溜まったストレスや疲労を
軽減させるビギナーズクラスです。
古来ヨガの叡智を実践的に拾得しながら
人生をより良く生きるためのメソッドを
楽しく体験しましょう。
初心者の方、大歓迎！
日 時：5月26日 13:00～14:30
料 金：月4・レギュラー1,500円（月4チケット不要） プレミアム1,350円 ビジター2,000円
キャンセル料：前日20時まで不要。それ以降は料金の50％
持ち物：ヨガマット、水分、タオル。
備 考：定員25名、予約が必要です。ご予約は4月8日22時より
Yogaインストラクター
ミーナ・モハン先生(Meena Mohan)
南インドのチェンナイ出身。現在は東京都内に在住。主人の仕事の関係で日本に来て今年で26年目(2017年現在)。日本語は流暢で、日本人と話している錯覚におちいるほど、日本の生活文化に溶け込んでいる (^^)
1996年にアートオブリビングのコースに出会い、1998年からボランティアとして深く関わるようになる。2010年にインターナショナル認定講師の資格を取得。以来、家族を暖かく支えながらも、関東圏を中心に日本各地で呼吸法・瞑想を指導している。
料理がとても上手で、南インドの家庭料理は大評判。
【担当プログラム】 Happinessプログラム, サハジサマディ瞑想