ヨガというと、アーサナ（ヨガのポーズ）や呼吸法をイメージする人が多いと思います。
しかし、ヨガをしていくうちに、身体が楽になるだけでなく、心がスッキリ軽くなったり、穏やかになったような感覚を経験したことがあるのではないでしょうか。
ヨガとは、アーサナや呼吸法だけを指すのではなく、私たちがよりよく生きていくために大切なエッセンスが詰まった心の科学なのです。
そこで今回は、ヨガの思想、ヨガ哲学を皆さんに身近に感じてもらいたく最もポピュラーで、ヨガをする人なら必ず知っておいてほしい「ヨガの八支則」について勉強会を開催いたします。
勉強会ですが、少し体を動かすこともございます。いつものレッスンを受ける準備でご参加ください。
〇日 時：6月16日 15:30～16:45
〇講 師：ヨガインストラクター 三浦裕利子 氏
〇参加対象：LIFEヨガ会員・ビジター参加可
〇参加費用：有料（会員５００円・ビジター２，３００円）
〇参加定員：２７名